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商品訊息描述
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《時代雜誌》年度10大健康攻略：第二型糖尿病居首！控血糖5招快筆記
【華人健康網記者韋冠宇／台北報導】糖尿病雖然不是絕症，但是，併發多種慢性疾病卻猝不及防！糖尿病是台灣的十大死因之一，每年近萬人因糖尿病死亡，平均每55分鐘就奪走一條人命！尤其幾乎佔糖尿病患者9成的第二型糖尿病人數，持續快速增加，且有年輕化趨勢，令人人擔心提早產生併發症。迎接新的一年到來，美國《時代》（TIME）報導，美國醫學協會（American Medical Association）提出10大健康攻略，第二型糖尿病即名列第一位。
5招控制血糖，避免後續併發症
根據國內國健署統計，糖尿病在全國10大死因排行第5，目前已超過200萬名患者，每年約增加2萬5千人，平均每小時就有1人死於糖尿病，若沒有將病情控制好，恐引發全身性大、小血管及神經等病變，產生中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死進而截肢等併發症；國健署提供控糖5招，期望病友從生活做起，遠離糖尿病的併發症威脅。
1. 體重控制：
在營養師指導下，進行體重控制，或參加病友團體，揪團減重。
2. 規律運動：
建議每週至少有150分鐘的活動，但要注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，而且要特別注意足部的保養，此外，運動前先做血糖自我監測，以避免低血糖的發生。
3. 規律服藥：
依照醫師指示按時服藥，如果在治療期間有更換醫師，務必告知新的醫師目前有在服藥，才不會讓不同的藥物交錯影響，或是干擾血糖控制。
4. 健康飲食：
請教醫師及營養師，依自己的身高、體重、性別、年齡和病情，共同討論出適合個人的飲食計畫，並以「均衡飲食」為基礎，以每餐攝取固定醣量和高纖、適量油脂攝取等方式，達到控制血糖的目的。
5. 血糖自我監測：
除了定期回診檢查外，應接受醫療人員所建議之方式監測血糖，藉以瞭解不同食物、體能活動與抗糖尿病藥物等之間的相互關係，也可依監測結果與照護人員討論，有助於自己的管控方式。
糖尿病是複雜性慢性疾病，病友應定期接受治療與追蹤，並學習保持良好生活型態，嚴格控管血糖，是延緩並避免併發症產生的不二法門。
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兵工廠爭議球勝出 球評籲引進VAR
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】英超兵工廠以2球之差擊敗埃佛頓，但過程包含越位進球與禁區手球未吹判的爭議，不少球評於賽後呼籲，英超能引入VAR系統。兵工廠於24日凌晨的比賽中以2:0獲勝，但輸球方的埃佛頓教練席爾瓦認為，雙方比分無法體現出比賽真實樣貌，說明他不滿兵工廠擴大比分的進球是明顯越位在先的無效進球，球評萊因克爾更推文說，希望英超有VAR。
根據《英國郵報》報導，24日上半場的比賽中，兵工廠被來訪的埃佛頓進行高位逼搶，並創造不少頗具威脅的進攻機會，可惜屢次遭到兵工廠世界級的老門將切赫撲救。
屢攻不下的埃佛頓在下半場第56分鐘被拉卡澤特逮住機會破門，陷入一球落後，然而，不到3分鐘後，兵工廠發動反擊，奧巴馬揚獲得拉姆西的斜傳進球，但在拉姆西執行反擊時，包含2名隊友都處於「越位位置」，但裁判依然示意是「有效進球」，讓埃佛頓陷入2球落後，只能無奈吞下英超4連不勝。
賽後贏球全取3分的兵工廠球員都相當興奮，替補上陣的侯丁表示，團隊為了這場硬仗的勝利都已盡了全力，能參與「零封對手」（不讓對手得分）也增加自己的信心。贏球的兵工廠拿下近期各項賽事通算的5連勝。
相較於興奮的主隊，埃佛頓主帥席爾瓦則無奈指出，雙方的比賽表現並非如比分所呈現2球差距，「我們上半場打得比對手還好，全場的射正次數甚至優於對手，只是缺少一點運氣，而下半場遇到一顆越位進球，更殺死我們的追分的希望。」意指奧巴美揚的越位進球是影響整場球賽的重要部分。
球評萊因克爾指出，英超非常需要VAR的輔助判決幫助裁判，以減少明顯的誤判，他認為，雖然第54分鐘，奧巴馬揚的頭頂球碰到埃佛頓後衛的手臂，若透過VAR判決，這將是兵工廠首開紀錄的大好機會，不過得到12碼點球與得到分數不能與之一談，更不能以「兵工廠被吹掉一顆點球，越位進球就視為補償」的道理討論此役的公平性，應該用VAR把公平性還給球賽。
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