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下面附上一則新聞讓大家了解時事
你的尿液聞起來有公廁臭味嗎？12個身體指標 讓你知道水是否喝夠了
別等到口渴才喝水！尿液、頭痛、心跳加快、記憶力變差...都是影響需要補充水分的警訊之一。以下12個身體指標，快檢查一下：
1.尿液味道太重
想要知道自己喝水夠不夠，最好的方式是觀察你的尿液。身體水分若是足夠，尿液應該呈現透明微黃，且味道不至於太重。
但如果尿液顏色過深，聞起來有一種進入公廁的臭味，就代表你的身體可能缺水了。
而如果尿液顏色呈現透明無色，則是「體內水分過多，該停止喝水」的訊號。
透過不同的尿液顏色，可以了解體內水分的多寡，這是因為主導身體電解質平衡的腎臟，會藉由尿液量調節身體水分。
當你喝進超過身體所需要的水分時，腎臟會自動將多餘的水過濾、經由尿液排出，此時尿液顏色會呈現淡黃色甚至是透明無色；相反的，若腎臟偵測到體內水分不足、血液中的鈉鹽濃度過高，便會回收身體寶貴的水分，此時的尿液量會減少且尿液的濃度較高，顏色便會呈現深黃色甚至是烏龍茶色。
當尿液已經呈現透明無色，再繼續喝水，可能對身體有害。部立南投醫院腎臟內科主任莊宗芳指出，腎臟功能正常的人，通常能藉由尿液排出這些多餘的水分，但腎臟、心臟、肝臟有問題或是中風的老年人、腎功能還未發育完全的小嬰兒，可就不同。
這些族群由於腎調節能力不佳，當腎臟來不及排出過多的水，過多的水會堆積在體內，可能會造成「水腫」，甚至損害腎臟功能，若持續牛飲不止，雖然機率不高，但也可能會導致低血鈉，也就是一般所說的「水中毒」。
(圖片來源：康健雜誌)
水喝太少或太多都容易抽筋。當我們運動流汗時，同時會帶走體內的電解質，尤其是鈉離子。當身體正大量流失水分時，很多器官會搶著要體內殘留的水；通常，循環系統會贏。而這也表示，我們的肌肉組織得排在「候補」順位。
如果肌肉組織沒有足夠的水分、鈉離子，就會變得很敏感，導致肌肉不自主地收縮，也就是痙攣、抽筋。
但當體內水分過多時，電解質濃度也會降低，電解質不平衡的狀況下也容易抽筋。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
台股萬一關前卡關 法人示警小心新一輪資金撤出壓力
美中貿易衝突雖然持續升溫，但外資連續 5 周力挺台股，為今年以來最常吸金周數，但是台股面臨「萬一」上檔壓力，今 (26) 日仍在平盤附近狹幅整理，中國信託台灣活力基金經理人周俊宏提醒，電子產業旺季不旺雜音增加，加上新興市場在美國聯準會（FED）升息後恐出現新一輪的資金撤出壓力，預期指數將震盪加劇。
國際資金上周轉賣為買，淨流入新興亞股 20.2 億美元，值得一提的是， 台股近來備受國際資金青睞，上周淨流入 9.2 億美元，連續吸金周數達第 5 周，為今年來最長的吸金周數，更是 9 月來唯一資金淨流入的新興亞股，金額達 15.7 億美元。
中國信託投信表示，美國宣布 9/24 起對中國 2000 億美元商品加徵 10％關稅，並從 2019 年起提高至 25%，料影響中國 GDP 約 0.4-0.8%；中國反擊對美國 600 億美元商品加徵 5% 或 10% 關稅。由於新一輪關稅措施超乎市場預期，外資開始回補新興亞股，買超南韓及台灣股市。
周俊宏表示，中美貿易戰惡化，但市場以利空出盡解讀，道瓊續創新高，也拉動全球股市多頭表現。台股在台塑四寶與金融推升下，帶動指數收復月線，但電子產業旺季不旺雜音增加，加上美國聯準會 (Fed) 將在台北時間週四凌晨結束為期兩天例會，預估聯邦基金利率將加息 0.25 個百分點或 1 碼，新興市場在美國聯準會（FED）升息後恐出現新一輪的資金撤出壓力，預期指數將震盪加劇，仍需觀察貿易戰的後續發展。
日盛新台商基金經理人張亞瑋也指出，外資近期較青睞權值股，OTC 指數短線有機會反彈，現階段除了須留意籌碼面變化，美國經濟數據表現亦須留意，美國消費在薪資提升、政府減稅等因素下，表現仍相對強勁，現在適逢消費旺季來臨，預期年底前，美國消費仍可維持穩健成長態勢，通膨雖未攀升，但就業、薪資等經濟數據表現仍相對亮眼，預期 Fed 今年升息 4 次的基調不變，加上縮表將開始進行，後市續留意通膨變化。
周俊宏進一步表示，隨著 11 月美國期中大選、12 月台灣九合一選舉愈來愈接近，皆有作多撐盤動機，但仍不排除有國際情勢的紛擾，預料短中期將呈現大箱型整理格局，建議選股標的以穩定傳產如水泥、鞋類、金融等，搭配中長線看好、未來趨勢明確的 5G、AMD、蘋概股與半導體。
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