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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA》庫班又惹議？！ 建議美國球員送往斯洛維尼亞接受教育
達拉斯獨行俠老闆庫班（Mark Cuban）又惹爭議了，近期庫班發表了一段言論，公開批評了美國球員的籃球教育，並且大力歌頌歐洲的籃球教育，或許陣中新秀唐西奇（Luka Doncic）成了庫班最好的述說典範。
「這段經歷確實非常重要，因為你要習慣和一群比你年長的球員打球，而你若能夠從中去學習如何打球，這是最大的禮物，看看歐洲11歲孩子們的籃球教育吧！尤其是斯洛維尼亞。」庫班表示。
I'm not shading any culture. I think AAU is awful. Something I have been saying for years. AAU has tournaments for little kids and it seems like every kid who plays wants or has a mixtape. U should see what I get sent. https://t.co/rC25cj4VWS
— Mark Cuban (@mcuban) December 22, 2018
「如果我們在7年前帶著我們最好的孩子，包括那些麥當勞高中全明星賽的球員，送往斯洛維尼亞接受教育，現在聯盟絕對會好上一千倍，他們是學習如何去打好籃球，而我們的球員只是想著如何灌籃。」庫班說道。
對此《ESPN》記者史比爾斯（Marc J. Spears）表示：「我一點也不同意，聯盟的偉大在於，擁有來自世界各地偉大的球員，帶來了各自的獨特，而我們也不怕學習和分享，這是我們的力量。」
Again. I'm not criticizing any culture. I said dunk not taunt. This interview got it wrong. https://t.co/7K7AQkQnpe
— Mark Cuban (@mcuban) December 22, 2018
The reporter came up as a group was laughing at my saying my son got my abilities and I was joking about it. This caught some of it
https://t.co/AzFUmBRyLH https://t.co/6NZwO5dd3p
洛杉磯快艇的哈里斯（Tobias Harris）更是不以為然：「他們球隊有很多海外選手，也相當有天賦，包括傳奇球星諾威茨基（Dirk Nowitzki）和唐西奇，因此我能夠理解他為何有這樣的觀點，但是別忘了NBA大部分是由美國人組成的，我的意思是，別把這事實給扭曲了。」
庫班的言論在引起廣泛討論後，庫班也在推特澄清並且闡明自己的觀點，然而似乎也沒有太大的幫助，而今晚獨行俠在客場則是以116比120敗給了金州勇士，近期也吞下了5連敗。
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吃水果當正餐能快速瘦身？ 營養師警告吃錯血糖飆更高
每日健康／林暐鈞 採訪報導
吃水果除了可以讓人美麗，更有助於瘦身，也因此成為一種流行，不過營養師這時提出一項憂慮，常吃水果，恐含糖量過高，會在身體產生脂肪，會造成想要減重的人一些負擔。此外，水果代替正餐，也會不利血糖控制甚至有失控風險，就算真的瘦身成功，也因長期缺乏蛋白質導致『肉鬆鬆』，她建議，可改吃芭樂、蘋果並且飲食均衡，才能有效幫助瘦身。
水果代替正餐可能造成哪些問題？每天吃水果不一定有助減肥？
以水果代替正餐往往因飽足度問題，造成食用過量，糖分攝取過多，在減肥上可說是進度緩慢，甚至有不減反胖情形發生；此外，李錦秋表示，或許真的有人靠此方式瘦身成功，縱使瘦下來，也會因長期缺乏攝取足夠蛋白質，瘦得是肌肉而不是脂肪，導致肌肉鬆弛『肉鬆鬆』，相當可惜，身體代謝也可能因營養不均出現問題。
對於現在許多人以水果代替正餐的作為，在『血糖』上需要謹慎控制，過多食用水果不利於血糖控制，反而會讓血糖失控，因此不太適合用來取代三餐。
李錦秋提醒，有食用水果代替正餐的瘦身族群，不宜長期用來代替正餐，水果裡含糖量，即便富含維生素、礦物質，過度食用仍會造成負面影響，應採碳水化合物、蛋白質及脂肪『均衡攝取』，才是健康首要，不易造成身體代謝出問題。如果是想要減重的人，常吃水果易吸收過多含糖量，在身體產生脂肪，本末倒置，讓自己更加肥胖。
三高患者在吃水果上，需注意什麼？
李錦秋建議，有三高患者在食用水果上宜選擇低GI(低升糖指數)水果，例如芭樂、蘋果等，糖分不過高，對血糖影響較小，再搭配飲食均衡，可有效控制三高問題。
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