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商品訊息功能
- 品號：4930211
- 高級進口璀璨晶透水鑽
- 高級進口閃亮葛麗特片
- 俏皮粉桃酒袋布
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
到晚上鞋子就變緊...睡前1動作找回不水腫纖瘦腿
【早安健康／韓詠（芭蕾伸展老師）】消除水腫象腿伸展操
早上起床後一直到晚上睡覺前，如果一直站著或是久坐，運動量又少，這些都是腿部水腫的主因。長時間下來，全身的重量全由腿部負荷，造成身體中的血液還有其他水分全都集中在腿部，自然會造成腿部水腫。買鞋子要下午買也是因為早上穿時可能覺得很舒服，但是到了晚上，腳好像就變大了，鞋子會感覺比較小。
腎臟不好也可能會造成水腫，學生或是上班族則是一整天下來幾乎連動一動伸展的時間都沒有，長時間坐在書桌前讀書或是坐在辦公桌前盯著電腦，久坐不動，雙腿自然會水腫囉。所以千萬別一坐就不動，有機會的話就多爬爬樓梯、散散步，休息時間一定要多走動才行。多多運動雙腿，才能使雙腿產生肌肉，減少水腫的情形發生，腿部也比較不會增加贅肉。
回家後，也可以泡泡腳，睡覺前來做做腿部伸展操吧！睡覺時，也可以用枕頭把雙腿墊高，不僅可以幫助血液循環，也可以對腿部水腫達到一定程度的預防效果。
消除水腫象腿伸展操
- 在地上躺正，雙膝彎曲後，將左腿向上打直。
- 左腳腳掌做立足尖動作，再將腳板往身體方向壓，這兩個動作來回8次。
- 腳掌呈現立足尖姿勢後，用手抓住腳踝。將整條腿往身體方向拉，來回8次。
腳板往身體方向壓，再同樣將腿往身體方向拉，來回8次。
右腳重複1-3 步驟。 - 將兩腿向上伸直，腳尖呈立足尖動作。
- 將腳板往身體方向壓，伸展後腳筋。
- 一邊吐氣，將膝蓋伸直，一邊用手抓著兩腳腳踝往身體方向拉近。
注意事項
將腿往上抬時，要注意骨盆不要跟著往上抬，同時腹部要用力。要注意視自己的程度調整，不要太勉強自己將腿打直，身體也不要用力，要放輕鬆。
本文摘自《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》／韓詠（芭蕾伸展老師）／高寶
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觀眾嘲諷唐氏症兒子 俄女演員怒賞巴掌
俄羅斯有一名女演員參加節目錄影時，沒想到有觀眾竟然現場提問時，嘲諷了女明星之前生出罹患唐氏症的兒子。這讓女演員相當不滿，站起來甩了觀眾好幾個巴掌。
節目錄到一半，來賓突然站起來走向前，往觀眾臉上直呼巴掌！
俄羅斯女演員 艾芙琳娜：「妳這個可悲的東西！我打妳！」
穿白色洋裝這一位是俄羅斯女演員艾芙琳娜，今年49歲，上節目原本是要暢談她最近再度懷孕的大喜事。艾芙琳娜期待能生女兒，決定採用人工受孕，力拚第三胎，沒想到卻被參加節目錄影的觀眾當中嗆聲！
觀眾：「沒有人能保證妳會得到什麼結果，妳會不會再生出一名罹患唐氏症的小孩？沒有人需要這種人，不管是這個社會，或者是妳！」
原來艾芙琳娜前一胎生下了一名罹患唐氏症的男寶寶，此話一出，當然讓艾芙琳娜氣急攻心。
俄羅斯女演員 艾芙琳娜：「這又如何？我聽到妳的話了，妳這個可悲的東西！我打妳，這是為了我的小孩，妳聽懂了嗎？妳愛怎麼說我都可以，但不要說我的小孩！」
事後這名女觀眾假裝鎮定調整衣服，繼續坐在座位上，一度還與其他大罵自己的節目來賓發生爭執。
艾芙琳娜護子心切，通過她平時在Instagram上po出與兒子互動的影片，不難發現她與兒子關係相當親密，女觀眾語言涉嫌歧視唐氏症患者，也難怪讓人超級憤怒。
醫生：「作為醫生我想說，如果這女人生病，走進我的診所，我會親自告訴她，這個社會沒有人需要她！」
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