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超噁!墾丁驚見「30cm五爪異形」狂蠕動 他嚇壞:崩壞版派大星
這是什麼生物?一名高雄遊覽車司機日前載客到墾丁知名景點,趁著空檔時間釣魚時,竟釣到一隻身形龐大的海底生物,不停蠕動5隻超長觸手,讓他看傻眼直呼,「你說牠是派大星也不是啊」,拍完照後就馬上放生,照片上傳到網路後,不少網友看了也紛紛表示,「瞬間爆雞皮疙瘩!」
▼(圖/翻攝自《爆廢公社公開版》)
「蛇尾」又通稱「陽遂足」或「陽燧足」,是屬於棘皮動物門的蛇尾綱,蛇尾的結構與海星相似,但體盤相對較大。蛇尾的腕特別細長,甚至比盤的直徑長數倍至十數倍。生活於世界各大海洋,從潮間帶到6000多米的深海都有,不過以砂質、石質的海床和珊瑚礁環境最為常見,而寒帶海洋和泥質海床環境數量則比較少。
(封面圖/翻攝自《爆廢公社公開版》/圖片授權:Hiking)
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吃好油防失智 烹調宜用芥花、橄欖油
市面上油脂種類琳瑯滿目,什麼樣的油才是好油呢?新竹國泰綜合醫院營養組營養師莊杏萱表示,根據一項在芬蘭追蹤21年的研究發現,飽和脂肪酸攝取和失智及阿茲海默症有關,而不飽和脂肪酸則有保護作用。因此,烹調用油可多選用芥花油、橄欖油等來取代含較多飽和脂肪酸的牛油、豬油、奶油。雖然不飽和脂肪酸對健康有益,但較容易劣變,不適合高溫烹調。
油脂依飽和程度可分成飽和脂肪酸及不飽和脂肪酸(包含單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸),飲食中的飽和脂肪酸會增加冠心病(CHD)的死亡率。美國一項為期30年的研究顯示,將總熱量5%的飽和脂肪酸替換為多元不飽和脂肪酸和單元不飽和脂肪酸,能有效降低冠心病風險。
研究證明運動及好的飲食可以預防失智,輔仁大學民生學院營養科學系副教授劉沁瑜提到,台灣一年四季有豐富的蔬菜水果及漁產可選擇,透過在地食材運用,就能吃到健康飲食。
地中海飲食是以蔬食為基礎的飲食型態,肉類以魚類、海鮮為主,紅肉的攝取量較少,並以乳製品提供高品質蛋白質與鈣,並採用未精製的初榨橄欖油,台灣的油菜籽油、芥花油、花生油、芝麻油、苦茶油與橄欖油同樣都富含單元不飽和脂肪酸,堅果種子也是不可或缺的,這些內容可以提供豐富的膳食纖維、抗氧化維生素、維生素B、礦物質與微量元素等營養素,都降低罹患失智症的風險。






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