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- 品號：5041391
- 旅行袋側背包 手提包
- 男女都適用
商品訊息描述
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
王建民領軍有威嚴 郭玟毅富邦U18大賽敲3安
（中央社記者謝靜雯新北23日電）富邦U18明日之星大賽，明星藍白兩隊分別由王建民、陳金鋒領軍，藍隊郭玟毅單場3安、送回超前分，率隊以10比6拿勝；郭玟毅開心實力受肯定，也提到王建民站在休息室很有威嚴。
富邦U18明日之星大賽找來現階段國內青棒40名菁英好手齊聚，上午舉行全壘打大賽，下午舉行明星對抗賽，明星藍隊總教練為現任中職富邦悍將隊二軍客座投手教練王建民，明星白隊總教練為悍將隊副領隊陳金鋒。
明星藍隊、平鎮高中野手郭玟毅在4局球隊2比3落後時，一棒敲出二壘打，一口氣送回2分，幫助球隊超前比數，7、8局再各敲一支安打， 總計4打數敲出3支安打，貢獻2分打點， 打擊表現亮眼，也獲選最佳9人外野手獎。
郭玟毅表示，能夠來參賽就是一種肯定，代表實力被看見。藍隊總教練王建民一貫不多話，郭玟毅表示，「他是大家很崇拜的前輩，光是站在那邊就很有威嚴」。
郭玟毅提到，今天參賽球員中有些是隊友，其餘球員在國內各大小盃賽也都會碰到，彼此算了解，今天最滿意的部分，是可以抓到對方捕手的配球策略，選球、攻擊策略設定都做得不錯。
郭玟毅首打席碰上明星白隊投手、平鎮高中隊友徐若熙，打成游擊方向滾地球，郭玟毅表示，平時隊內練習賽時就有打過徐若熙的球，但今天不刻意催球速，把球投進刁鑽的位置，所以並不好打。
目前高三的郭玟毅對於畢業後的走向還沒有明確的答案，只希望每個階段都將自己做好，其他的不強求，接下來先好好準備明年1月登場的高中棒球聯賽（木棒組）賽事。（編輯：唐聲揚）1071223
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30歲後肌肉開始流失 每年降1％！
（優活健康網編輯部／綜合整理）相信讀者已經明白肌肉對健康與抗老非常重要，不過我要先公布一個關於肌肉的壞消息：人體肌肉在30歲以後，以每年1%的速度流失，到了50歲以後，流失的速度加快，嚴重者可高達3%！有些人到了70歲，肌肉只剩下年輕時的一半，也難怪年紀大的人體力衰退、活動力變差、平衡協調也不好，因為肌肉萎縮了，沒力氣了。這真是大家不想面對的事實。
別沮喪，讓我接著告訴你一個好消息：不論年紀大小，任何人都可以經由鍛鍊肌肉，讓肌肉量增加、肌力增強。也就是說，只要方法正確，任何年紀的人都能長出肌肉，變成健美先生或健美小姐。
長肌肉最有效的方法，就是在身體最需要蛋白質的時候，補充蛋白質。肌肉激烈收縮、拉扯之後需要修補，這時補充高蛋白質食物，肌肉就會長大。
反之，長肥肉最有效的方法，就是在身體最不需要熱量的時候，補充精製澱粉或糖分。如睡前吃飯、吃麵、吃麵包、吃餅乾、吃冰淇淋、喝含糖飲料，最容易發胖，而且是腰腹肥胖。
一樣是吃東西，吃一樣的卡路里，只要吃不同食物比例、在不同時機吃，效果完全不同。一個可以塑身、強身，一個愈吃愈肥、愈吃愈沒力。
（本文摘自／做對3件事，年輕20歲／天下文化）
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