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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
起床早餐這樣吃 跟四肢冰冷說掰掰
生活中心／綜合報導
隨著天氣漸漸變冷，許多人一起床難免感到手腳冰冷，就有營養師針對四肢容易冰冷的民眾，提供「暖手菜單」，像是在早餐中加入鮪魚口味的三明治，水果選用帶皮的蘋果，就能幫助身體有效暖機。
▲圖／資料照
2.杏仁巧克力當零食：
由於維生素E對於血管擴張相當有幫助，飲食中選擇富含維生素E的杏仁，還能補充單元不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀等營養，此外天冷容易想吃甜食，選擇杏仁巧克力、榛果巧克力都非常適合。
3.蘋果記得帶皮吃：
營養師表示，蘋果是富含槲皮素的水果，而槲皮素也是心臟健康、血管活化不可或缺的營養之一，同時冬祭出產的水果也都含有槲皮素，像是柳橙、橘子、葡萄柚，而蘋果連皮吃，才能有效攝取當中的槲皮素。
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澳研究：長期服用阿斯匹靈增加罹癌、大出血風險
過去醫學認為，固定服用低劑量的阿斯匹靈有助於預防心臟病，有人甚至將它當作保健食品每天吃。但根據美國最新的研究指出，每天服用阿斯匹靈不僅無法幫助人們延長壽命，可能還會造成反效果。
這項由澳洲莫納什大學流行病學和預防保健系（Epidemiology and Preventive Health at Monash University）主任麥尼爾（ John J. McNeil）和美國伯明臨床研究中心（Berman Center for Outcomes and Clinical Research ）主任莫瑞（Anne M. Murray）博士領導的研究，從2010年開始，一共招募了19,114名來自美國與澳洲、年齡70歲以上的健康老人，受試者皆未患有癡呆症、身體殘疾或其他需要長期就醫的疾病，並且每人持續追蹤約4.7年。
受試者分配成每天使用100毫克阿斯匹靈或使用安慰劑（Placebo）兩個組別，在結束這項治療實驗之後，阿斯匹靈組仍有90.3％的成員還存活，有5.9％的老年人在研究期間死亡。而安慰劑組的存活率也有90.5％，在研究期間死亡的比例有5.2％。
相比安慰劑，阿斯匹靈組的成員死亡風險也增加，不僅罹患癌症的病例略為增加，出血風險的機率大幅增加，尤其以腸胃與腦部最有可能發生。臨床性大出血（中風、大腦、腸胃道等）發生的機率在阿斯匹靈組是3.8％，而安慰劑組則是2.7％。
在試驗期間死亡的老年人，有50％都是因為各種癌症而死亡，心臟病與中風佔19％，而大出血則是5％。美國國家癌症研究所的臨床研究副主任福特（Leslie Ford）表示：「之前的研究顯示阿斯匹靈有助改善癌症，但在這實驗中阿斯匹靈組的癌症死亡率增長卻令人驚訝」。
美國國家老齡研究所（NIA）老年病科主任醫學博士哈德利（Evan Hadley）表示，新研究並不適用於已證實適用於阿斯匹靈的人，如中風，心髒病或其他心血管疾病。牛津大學博士阿米特（Jane Armitage）表示，基於研究結果，她不建議只有輕度心臟病風險的人定期服用阿斯匹靈。（吳雯淇／綜合外電報導）
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