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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美大學生遭北韓酷刑虐死 美國法官判平壤賠償155億台幣
美大學生奧托在北韓企圖撕毀一張政治宣傳海報，被判刑15年，服刑17個月後返美沒多久身亡，死因大腦長期缺氧。（圖片來源／flickr）
美國華府一名聯邦法官周一判決，北韓平壤須對奧托‧瓦比爾（Otto Warmbier）的父母賠償超過5.01億美元（155億台幣）的金額，因這名美國大學生在北韓被監禁期間遭受酷刑，致嚴重腦損傷，不幸於2017年去世，引起奧托的父母對專制政權提起了訴訟。
美國哥倫比亞特區地方法院的豪威爾（Beryl A. Howell）法官得出結論認為，北韓「對酷刑，劫持人質和法外處決（extrajudicial）奧托•溫比爾、及其父母所承受的傷害負有責任」。
奧托在北韓被關押17個月後返美，口不能言、眼睛瞎掉
22歲的奧托於2017年6月13日以類植物人的狀態返回美國，當時他嘴巴不能說話、眼睛也看不到，於6月19日他被拔掉了呼吸器後去世，驗屍官表示奧托的死因為腦部長期缺氧。豪威爾法官在判決書中寫道：「需要一個嚴厲的裁決來懲罰和威懾北韓。」
北韓跟美國沒有建交，兩國沒有正式外交關係，所以，瓦比爾的父親和母親Fred和Cindy Warmbier不可能收到北韓的全額賠償金，但是，作為與北韓就無核化國家進行談判的一部分，川普政府可以為奧托求償。
奧托．瓦比爾父母周一發表聲明指，「我們感謝美國擁有公平公開的司法制度，以便世界能夠看到金正恩政權在法律和道德上對奧託的死負責。」「我們讓自己和家人度過了訴訟和公開審判的磨難，因為我們向奧托承諾，在我們為他伸張正義之前，我們永遠不會休息。」
奧托被酷刑折磨得不成人樣，外表像「怪物」
今年4月份瓦比爾在華府提起訴訟，揭露了北韓侵犯人權的弊端。起訴書聲稱他們的兒子遭受如此嚴重的折磨，以至於他耳朵聾了、失明、無法講話。奧托的家人2017年6月13日在俄亥俄州機場接奧托回家，當他們登上飛機的台階時，家人發出「淒厲的非人類聲音」。
「妹妹葛瑞塔下飛機時驚聲尖叫，因為奧托外表看起來像個『怪物』，而不是奧托，奧托的母親也是，在看到奧托時幾乎昏倒了」豪威爾法官寫道。
美國法律通常不允許個人公民起訴外國政府，但在2017年底，川普總統向國務院提報北韓列入恐怖主義贊助者名單之後，瓦比爾就能夠在美國對北韓提起訴訟，奧托父母聘請前聯邦檢察官Richard Cullen擔任律師。
奧托原本是維吉尼亞州立大學經濟系的一名大三學生，2015年12月，奧托跟一個旅行團到北韓進行5日遊，但在2016年1月遭北韓當局逮捕拘留，罪名是企圖竊取和撕毀平壤飯店裡的一張政治宣傳海報，並因此被判處15年苦役。
後來在北韓一次電視新聞發布會上，美國大學生奧托承認他要撕破那張政治宣傳海報，而他父母認為，這是被脅迫所做出的懺悔。北韓在關押瓦姆比爾17個月後，於2017年6月中旬「釋放」了他。
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健康過中秋 烤肉吃月餅要這樣做
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
健康過中秋 烤肉吃月餅要這樣做
中秋賞月要吃月餅、柚子，還有很多人喜歡的燒烤，但這些食物都是高油、高糖或高鹽、高熱量，該怎麼吃才能吃到美味又兼顧健康？大林慈濟醫院營養師翁韻潔建議，可選擇饀料少、少糖少油的月餅，燒烤選擇天然食材，少加油、少調味，應景的柚子不過量，搭配無糖茶飲，吃飽喝足後記得多喝水、多運動，健康過中秋。
有三高問題更要注意
月餅要如何聰明吃？翁韻潔營養師建議，吃之前先想一想，自己是否適合吃？血糖血脂控制得好嗎？若是有三高問題，但還是想吃月餅應景，可以選擇饀料較少，且少糖少油的冰皮月餅或蒸月餅，並且吃完後減少飯量、油量。
燒烤多選天然食材
中秋燒烤近幾年幾乎成為全民運動，翁韻潔營養師建議，多選擇天然食材，少加工、少調味，例如少吃素料、甜不辣、香腸等加工食品，增加青椒、玉米、香菇、茭白筍等蔬菜；糖尿病患者要留意主食的份量，一片土司、三分之一根玉米、半根米腸都等於四分之一碗飯；慢性腎病患者則要留意蛋白質的攝取量。
自製醬汁鈉負擔低
烤肉醬熱量高，且每15公克的烤肉醬，鈉含量約250～400毫克，衛生署建議成年人每天的鈉攝取量小於2400毫克，約等於6公克的鹽，只要多刷幾次就會超過每天的建議攝取量。翁韻潔營養師分享自製低負擔醬汁的做法，用薄鹽醬油、梨子泥、洋蔥丁、少許糖或代糖、白醋、檸檬汁、蔥花等，依個人喜好比例混合即可，可以將食材先放入醬汁中醃過再烤，或是烤完後再沾醬食用。但翁韻潔營養師也提醒，慢性腎病患者不宜選擇薄鹽醬油，以免攝取過多鉀，影響心臟功能。
飲料喝無糖茶飲最好
至於水果，翁韻潔營養師表示，三片柚子就等於一份水果，每日攝取量2～4份，但糖尿病患者要留意控制血糖，建議每天2份水果即可。吃月餅、燒烤，難免要搭配飲料，可以選擇無糖茶飲，如麥茶、綠茶、花草茶等，若想有甜味，又要控制血糖，則可加代糖。
多喝水多運動才健康
若有一兩餐吃得太油、太鹹，翁韻潔營養師提醒，接下來的兩天就儘量吃得健康，同時多喝水、多運動，過一個健康的中秋假期。
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